Les cours de yoga reprennent au sein du foyer socio-culturel et sportif de Malves-en-Minervois.
Encadrées par Laure, professeure diplômée avec 20 ans d’expérience, ces séances s’adressent à tous, dans un esprit de bienveillance, de convivialité et d’écoute du corps.
Deux créneaux sont proposés :
- Lundi de 9h30 à 10h30 – Yoga sur chaise
Adapté aux seniors, ce cours privilégie des postures douces, le travail du souffle et la prise de conscience du corps. - Mardi de 18h30 à 19h30 – Yoga tous niveaux
Une séance accessible à tous pour améliorer la respiration, entretenir le tonus, préserver les articulations et apaiser le mental.
Ces ateliers offrent un moment de détente et de recentrage, ouvert à toutes et tous, quel que soit le niveau.
Informations et inscriptions :
Foyer socio-culturel : 06 76 29 77 45
Laure : 06 87 37 47 77
torral.laure@orange.fr